9regards.be

Auto-Hypnose, Bien-Etre et Prévention du Burn-Out.

Le burn-out est un état d’épuisement physique et mental lié à des facteurs de stress qui perdurent

Il est lié à la combinaison de facteurs externes à l’individu et de facteurs internes.

Les facteurs externes proviennent de notre mode de société qui prône la performance au niveau professionnel, social et familial et le tout tout de suite ainsi qu’à l’organisation du travail où les exigences sont de plus en plus importantes : on demande de plus en plus et de plus en plus vite.

Quant aux facteurs internes, ils sont liés au mode de fonctionnement de la personne. Les personnes qui connaissent un burn-out sont en général des personnes motivées, engagées, dynamiques voire perfectionnistes. Elles s’investissent et donnent beaucoup, parfois plus que ce qui est explicitement demandé ; elles ont une conscience professionnelle qui les pousse à faire toujours plus et/ou toujours mieux. Parfois, elles font à la place des autres, ne savent pas mettre de limites, ne prennent pas leurs besoins en compte.
Au début, elles reçoivent beaucoup de feedback positif ; ce qui recharge leurs batteries mais avec le temps, les signes de reconnaissance sont moins fréquents et le réservoir d’énergie ne se remplit plus aussi vite. souvent elles prennent peu de temps pour elles, s’oublient et le réservoir continue à se vider.

Des signaux apparaissent, émotionnels au début, irritabilité, tristesse, angoisse, … et puis physiques, infections répétées, douleurs diverses, maux de tête, … et comme ces signaux ne sont pas pris en compte, le corps envoie des messages de plus en plus forts et c’est la maladie.

Si les facteurs externes ne sont pas toujours maitrisables, les personnes peuvent  par contre agir sur leur mode de fonctionnement et préserver leur bien-être.

Des ateliers spécifiques de prévention du burnout sont développés par 9Regards. Ils associent bien-être, connaissance de soi et changement.

 

Contacter 9 Regards

 

cforms contact form by delicious:days

Chargement en cours Évènements

Prochains Évènements › Auto Hypnose Active

Liste de Évènements

Formation Auto-Hypnose-Active Chez Vous

5 décembre 2020 à 9 h 30 min - 6 décembre 2020 à 17 h 00 min

L’auto-hypnose-active est un outil puissant et efficace de connaissance de soi et de changement qui a été créé par Valérie Algrain et Olaf Sarmouk. Il s’agit d’utiliser soi-même et pour soi des outils dérivés de l’hypnose thérapeutique, de la méditation et de la PNL (Programmation Neuro Linguistique). Les protocoles enseignés permettent de faire face à…

Auto Hypnose Active Formation Complète 2 X 2 jours région de Tournai Mouscron Tourcoing

14/01/2021 à 9 h 30 min - 15/01/2021 à 17 h 30 min
|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement le 18/02/2021 à 9:30am

L’auto-hypnose-active est un outil puissant et efficace de connaissance de soi et de changement qui a été créé par Valérie Algrain et Olaf Sarmouk.

Il s’agit d’utiliser soi-même et pour soi des outils dérivés de l’hypnose thérapeutique, de la méditation et de la PNL (Programmation Neuro Linguistique).

+ Exporter les évènements
Partager?
sam 31

IET® Etapes de Transformation chez vous avec les personnes que vous choisissez

31 octobre 2020 à 9 h 30 min - 1 novembre 2020 à 17 h 30 min
Nov 03

Decouverte de l’Enneagramme 2 jours 3 novembre et 1er décembre

3 novembre 2020 à 9 h 00 min - 17 h 00 min
Tourcoing
Nov 17

Les plus Hautes Etapes de Transformation 7 soirées par zoom

17 novembre 2020 à 19 h 30 min - 21 h 30 min