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Auto-Hypnose, Bien-Etre et Prévention du Burn-Out.

Le burn-out est un état d’épuisement physique et mental lié à des facteurs de stress qui perdurent

Il est lié à la combinaison de facteurs externes à l’individu et de facteurs internes.

Les facteurs externes proviennent de notre mode de société qui prône la performance au niveau professionnel, social et familial et le tout tout de suite ainsi qu’à l’organisation du travail où les exigences sont de plus en plus importantes : on demande de plus en plus et de plus en plus vite.

Quant aux facteurs internes, ils sont liés au mode de fonctionnement de la personne. Les personnes qui connaissent un burn-out sont en général des personnes motivées, engagées, dynamiques voire perfectionnistes. Elles s’investissent et donnent beaucoup, parfois plus que ce qui est explicitement demandé ; elles ont une conscience professionnelle qui les pousse à faire toujours plus et/ou toujours mieux. Parfois, elles font à la place des autres, ne savent pas mettre de limites, ne prennent pas leurs besoins en compte.
Au début, elles reçoivent beaucoup de feedback positif ; ce qui recharge leurs batteries mais avec le temps, les signes de reconnaissance sont moins fréquents et le réservoir d’énergie ne se remplit plus aussi vite. souvent elles prennent peu de temps pour elles, s’oublient et le réservoir continue à se vider.

Des signaux apparaissent, émotionnels au début, irritabilité, tristesse, angoisse, … et puis physiques, infections répétées, douleurs diverses, maux de tête, … et comme ces signaux ne sont pas pris en compte, le corps envoie des messages de plus en plus forts et c’est la maladie.

Si les facteurs externes ne sont pas toujours maitrisables, les personnes peuvent  par contre agir sur leur mode de fonctionnement et préserver leur bien-être.

Des ateliers spécifiques de prévention du burnout sont développés sur le site magnifique de la Fondation Mais Oui! à Velaines, véritable lieu de ressourcement. Ils associent bien-être, connaissance de soi et changement.

 

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Prochains Évènements › Auto Hypnose Active

Liste de Évènements

Auto-Hypnose-Active Pratique mensuelle accompagnée

13 avril 2020 à 19 h 30 min - 21 h 30 min
|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement tous les 1 mois qui commence à 7:30pm le Second du mois, se répétant indéfiniment

Chaque deuxième lundi du mois à 19h30, des stagiaires se regroupent pour pratiquer ensemble sous la supervision bienveillante de Jean-Luc et Véronique qui pratiquent l'auto hypnose active depuis longtemps. Chaque mois un protocole est revu et chacun se fait une séance surle thème de son choix, le tout dans une ambiance très sympathique. Merci à…

Auto Hypnose Active Module 1 via une plateforme interactive

14 avril 2020 à 9 h 00 min - 15 avril 2020 à 17 h 00 min

Premier module, les 14 et 15 avril 2020, accessible à tous sans pré-requis pour : Se mettre en état d’hypnose de manière autonome Créer une émotion et la conserver Créer un déclencheur pour faire venir cette émotion quand on en a besoin Prendre du recul et dépasser les obstacles rencontrés régulièrement : stress, problèmes relationnels,…

Technicien en Hypnose Mouscron

16 avril 2020 à 9 h 00 min - 19 avril 2020 à 18 h 00 min
|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement le 09/04/2020 à 9:00am

Formation Psyche Formations- Valérie Algrain et Olaf Sarmouk Le premier cycle, dit « TECHNICIEN en HYPNOSE » : Permet de guider une personne sur des protocoles simples dans un cadre amateur, ou comme complément à une pratique professionnelle déjà établie (pour les coachs, psychologues, etc) Prérequis : formation acquise et pratiquée en auto-hypnose active, modules…

Auto-Hypnose-Active Module 2 Velaines

21 mai 2020 à 9 h 00 min - 22 mai 2020 à 17 h 00 min

Le second module propose des techniques incontournables qui permettent de gérer toutes les situations notamment de : Changer des comportements Préparer des événements futurs en adoptant l’attitude adéquate Gérer des phobies ou des traumas Diminuer des allergies, des stress ou des dépendances Communiquer avec soi-même pour comprendre un symptôme, une douleur, une réaction, …et enclencher…

Formation Auto-Hypnose-Active Chez Vous

13 juin 2020 - 14 juin 2020

L’auto-hypnose-active est un outil puissant et efficace de connaissance de soi et de changement qui a été créé par Valérie Algrain et Olaf Sarmouk. Il s’agit d’utiliser soi-même et pour soi des outils dérivés de l’hypnose thérapeutique, de la méditation et de la PNL (Programmation Neuro Linguistique). Les protocoles enseignés permettent de faire face à…

Technicien en Hypnose Mouscron

25 juillet 2020 à 9 h 00 min - 28 juillet 2020 à 18 h 00 min

Le premier cycle, dit « TECHNICIEN en HYPNOSE » : Permet de guider une personne sur des protocoles simples dans un cadre amateur, ou comme complément à une pratique professionnelle déjà établie (pour les coachs, psychologues, etc) Prérequis : formation acquise et pratiquée en auto-hypnose active, modules 1 & 2 Formation découpée en 3 modules…

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lun 13

Auto-Hypnose-Active Pratique mensuelle accompagnée

13 avril 2020 à 19 h 30 min - 21 h 30 min
Mouscron
mar 14

Auto Hypnose Active Module 1 via une plateforme interactive

14 avril 2020 à 9 h 00 min - 15 avril 2020 à 17 h 00 min
Velaines
jeu 16

Technicien en Hypnose Mouscron

16 avril 2020 à 9 h 00 min - 19 avril 2020 à 18 h 00 min
Mouscron